خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





تأثیر ورزش و فعالیت های بدنی بر افزایش قد

     

    رشد و بلندی قد در افراد به عوامل مختلفی وابسته است که از جمله مهم ترین آن ها را می توان به موارد زیر اشاره نمود:

    1- عوامل وراثتی ( ژنتیک )

    2- تغذیه مناسب ( در دوران کودکی و پس از آن)

    3- فعالیت و ورزش کافی

    4- خواب مناسب

    عوامل وراثتی

    شامل ژن هائی است که فرد از پدر و مادر به ارث می برد و آن ها اثر اصلی را در رشد قد ایفا می کنند. باید توجه داشت که عوامل وراثتی از آن دسته عواملی هستند که فرد کنترل خاصی روی آنها نداشته و نمی تواند تغییر در آن ها ایجاد نماید. با این وجود هیچ گونه مدرک علمی مبنی بر این که پدران و مادران کوتاه قد فرزندان کوتاه قدی خواهند داشت وجود ندارد اما عموماً این مطلب صادق است که میانگین قد افراد خانواده حدود رشد طولی (قد فرد) را تعیین می کند. اما سایر عوامل ارتباط مستقیم با عادات و رفتار فرد دارند، تغذیه مطلوب، ورزش کافی و خواب مناسب می توانند با اراده افراد تغییر نمایند و در حد مطلوب قرار گیرند.


    این مطلب تا کنون 10 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : عوامل ,افراد ,عوامل وراثتی ,
    تأثیر ورزش و فعالیت های بدنی بر افزایش قد

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده